王宝钏Wang Bao Chuan

本剧的核心观点在于：烟瘾实际上是心理上瘾，只要破除了心理上的恐怖和依赖，戒烟就是非常简单的事情。而身体上对尼古丁的上瘾程度非常轻，在打破心中障碍后可以顺水推舟的解决。 详细来说，烟瘾的发生，实际上是社会洗脑和自身错觉的结果，只是你对尼古丁的上瘾而已。吸烟并不能释放你的压力，吸烟非但不能解决你的无聊反而会加重无聊，吸烟不会让人放松只会让人紧张。选择戒烟，你什么都不需要放弃，你能够得到放松和自信，得到健康年轻的身体，能驱散你内心的阴影，让你快乐，自由，蓬勃向上。 亚伦卡尔还强调了几点戒烟的歧途和需要注意的点：意志力戒烟法会让你感觉到剥夺感，戒烟之后不快乐容易重新回到尼古丁的陷阱；减量戒烟法只会延长你的戒断期，直接0根才是最好的选择，大概三个星期你就能告别戒断症状；绝对不要有“只来一支烟”“再来一口就好”的想法，警惕你虚假的吸烟动机；戒烟替代品还是会使你摆脱不了尼古丁的上瘾，甚至会让你增加一门对替代品的上瘾；戒除之后你不会怀念吸烟的感觉，只会感到健康，自由，快乐和放松；现在就是戒烟最好的时机；戒烟不会让你变胖；戒烟，其实很简单。 亚伦卡尔的戒除法给了我很大启示，让我想起了王阳明所说的：“破山中贼易，，破心中贼难”的格言。我把这句话倒转过来：破心中贼难，破山中贼易。只要破除了心中的桎梏和恐怖，身体和行动上的困难自然迎刃而解。我想，这不仅仅是在戒烟上，在任何一种上瘾上，都有可借鉴的地方。更广的说，在遇到任何困难时，破心中贼，都应当是我们需要着重把握的。

人生并不是只有学生时期才应该学习，学习应该是一件长长久久的事儿，伴随一生。 当然，鸡汤在成长过程中也是不可或缺的，里面存在着一些人的生活态度，关于日常习惯的小技巧，时常翻阅自己画的重点，温故而知新，日日有所获，他会在你失意时给你方向，在你平淡碌碌无为打游戏过日子时给你拨云见日，在你如行尸走肉时给予你力量让你重获新生般的感觉。 一个年轻人，特别是现在的迷茫有无力感的年轻人不能排斥鸡汤，虽不能日日读，这样会造成疲惫感，并且只会空想，不落实，也要应当偶尔翻阅，在实践中找到问题，在剧集中或者与高人交谈时找到解决方法，反过来在去做，生活就是一个不断试错的过程。 例如书中的想要去寻一个方向得到一些成果，就是不断给自己找麻烦，找问题的过程，树立了一个找到麻烦就是收获的态度，随之而来问题就不会击的自己手无足措。 当比你更厉害的土豪都在参加各种补习班的时候，你还有什么借口不在你梦想的道路上日日前进。

涨知识，但云淡兄比喻多不恰当且下流，不过总体脉络清晰，读来轻松有趣。

以你盛夏，换我余生，从遇到你的那天起，我人生当中的四季，唯留盛夏！ 遗憾的是错别字太多

跟着貂斑华看艺术。率性而为，为艺术而活。王希孟的《王宝钏Wang Bao Chuan》，青绿山水，延绵数百年，忽然遇到18岁的王希孟，出人意表，光华灿烂，又生机勃勃 蒋兆和的《王宝钏Wang Bao Chuan》《王宝钏Wang Bao Chuan》的，讲蒋先生先生的慈悲、老实，一脸的苦难和郁结。 他喜欢艺术表达真情实感，不是熟练，是直觉，是本能，是骚动，是崭新的感受力，直白地说，其实，是可贵的无知。

终于将《王宝钏Wang Bao Chuan》看了个七七八八。 《王宝钏Wang Bao Chuan》让每个人勇敢做自己，做自己想做的事，发现“真实的自己”；《王宝钏Wang Bao Chuan》让每个人去尊重、信赖身边的人，并找到爱的人，发现“共同幸福”。 关于《王宝钏Wang Bao Chuan》要讲的还有很多，期待我的长文吧。

细节非常写实。后半部我是对着洛杉矶地图看这书的。 编剧对美国司法程序的科普，和对博斯这个人的复杂性表现都很扎实。

前面看着还行，女主知道真相后那个矫情，作，还双标，自己也没告诉男主所有事情啊，自己还不是跟前男友扯不清楚，又不是什么血海深仇，真的是很任性，一边圣女婊一边又计较，一边想知道男主的过去一边知道了后矫情介意，谁还没有过去和苦衷嘛，自己还是教历史的，况且后来男主都告诉她了还不依不饶了，把孩子都作没了，说来说去就是仗着有人宠，被偏爱的总有恃无恐吧，这是我最不喜欢的一个女主了，讲话语气也冷嘲热讽的不喜欢

整体还不错，原本以为很专业的剧集，看完之后觉得还是归为科普比较好。程序员都可以看看，有助于理解自己写的代码如何运行，对于日后解决编程问题有一定帮助。